MANAJEMEN PENJAS DAN OLAHRAGA

 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT, karena berkat rahmat dan karunia-Nya kami dapat menyelesaikan makalah” yang alhamdulillah tepat pada waktunya.                  

Makala ini berisikan tentang sarana dan prasarana olahraga net..Penulis juga mengucapkan terima kasih kepada pihak-pihak yang telah membantu didalam penyusunan makalah .Penulis menyadari makalah ini jauh dari kata sempurna. Oleh karena itu kritik dan saran sangat diharapkan oleh penulis dari pembaca sekalian untuk perbaikan dimasa yang akan datang.

Akhir kata dari penulis, semoga makalah ini dapat memberikan manfaat yang sangat besar bagi penulis khususnya dan umumnya bagi pembaca sekalian. Sekian dan terima kasih.

Penulis

BAB I
PENDAHULUAN

A.    Latar   belakang
Kamus pendidikan pendidikan jasmani adalah pendidikan manusia sebagai keseluruhan psikosomatis yang berpangkal pada jasad, yang dilakukan tidak semata untuk mencapai suatu prestasi terutama dilakukan di sekolah terdiri atas latihan-latihan tanpa alat dan dengan alat di dalam ruangan dan dilapangan terbuka. Pendidikan jasmani senantiasa mengalami perkembangan darimasa ke masa, akan tetapi dasar dari pendidikan jasmani masih tetap sama. Jasmani dalam konteks pendidikan jasmani, hanya sebagai sarana, media atau wahana untuk mencapai tujuan seperti tujuan pendidikan pada umumnya.
Program pemassalan olahraga dan peningkatan kesegaran jasmani dimaksudkan sebagai salah satu kegiatan dalam peningkatan kesegaran jasmani dalam rangka meningkatkan kualitas fisik yang pada gilirannya dapat meningkatkan prestasi belajar, prestasi olahraga dan produktivitas kerja, dengan olahraga yang bersifat mudah, murah, menarik bermanfaat dan massal. Usaha menjadikan pendidikan jasmani sebagai tujuan pendidikan sangatlah tepat guna pelaksanaanya dalam usaha mencapai tujuan pendidikan nasional. Hal ini kususnya bila kita melihat tentang pengadaan sarana dan prasarana yang masih kurang sesuai untuk pendidikan disekolah-sekolah. Inilah yang menjadi tantangan bagi kita sebagai calon-calon pendidik di bidang olahraga. Dengan adanya sarana dan prasarana yang kurang memadai, pendidikan jasmani harus tetap dapat berjalan sebagai penunjang pendidikan.

B.     Rumusan masalah

• Pengertian Sarana dan Prasarana?
• Pengertian Sarana dan Prasarana pendidikan jasmani?
• Yang termasuk olahraga net?
• Sarana dan prasarana olahraga net?

C.     Tujuan

• Mengetahui pengertian dari sarana dan prasarana.
• Mengetahui pengertian sarana dan prasarana pendidikan jasmani.
• Mengetahui cabang-cabang olahraga net.
• Mengetahui sarana dan prasarana olahraga net.

BAB II
PEMBAHASAN

1.    Pengertian sarana dan prasarana

Sarana adalah segala sesuatu yang dapat dipakai sebagai alat dalam mencapai maksud atau tujuan. Prasarana adalah segala yang merupakan penunjang utama atas terselenggaranya suatu proses. Sarana merupakan hal yang sangat mudah untuk dipenuhi dalam pengadaannya dibandingkan dengan prasarana sebab biasanya sarana dapat didapatkan/ diperoleh dengan membeli sudah banyak ditoko-toko olahraga yang saat ini tersebar. Sedangkan prasarana harus disusun dan dibangun sendiri dimana pembangunnan tersebut harus mempertimbangkan dan merencanakan beberapa hal dengan matang agar prasarana tersebut dapat bermanfaat dengan baik

2.    Pengertian sarana dan prasarana pendidikan jasmani.
            Sarana dan prasarana perkembangan pendidikan jasmani berarti segala alat dan tempat yang dibutuhkan sebagai upaya untuk meningkatkan perkembangan pendidikan jasmani seluruh warga sekolah. Sekolah tidak hanya sebagai tempat untuk mendidik sikap, perilaku, dan cara berpikir siswa melainkan juga sebagai tempat untuk mendidik jasmani siswa.
Dengan demikian tujuan dari penyediaan sarana dan prasarana dibidang pendidikan jasmani yaitu untuk menciptakan peserta didik yang sehat jasmani sehingga proses pendidikan dapat berjalan dengan baik.

3.    cabang-cabang olahraga net.

a.    Bola voli

b.    Sepak takraw

c.    Tenis meja

d.    Tenis lapangan

e.    Bulutangkis

4.    Sarana dan prasarana olahraga net

A. BOLA VOLI

Bola voli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)^[1] sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia)

^·          SARANA DAN PRASARANA BOLA VOLI

·         1. Ukuran Lapangan Permainan Bola Voli
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi lapangan adalah 5 cm

·                     Gambar Ukuran Lapangan Bola Voli

·          

·         Daerah serang yaitu daerah yang dibatasi oleh garis tengah lapangan dengan garis serang yang luasnya 9 x 3 meter.

·         a.Panjang garis samping: 18 Meter.

·         b.Lebar lapangan : 9 Meter.

·         c.Lebar garis serang : 3 Meter.
2. Pemain
Jumlah pemain dalam lapangan permainan sebanyak 6 orang setiap regu dan ditambah 5 orang sebagai pemain cadangan dan satu orang pemain libero. Satu tim maksimal terdiri dari 12 pemain, saru coach, satu sistem coach, satu trainer, dan satu dokter medis, kecuali libero, satu dari para pemain adalah kapten tim, dia harus diberi tanda dalam score sheet.Hanya pemain terdaftar dalam score sheet dapat memasuki lapangan dan bermain dalam pertandingan. Pada saat coach dan kapten tim menandatangani scoresheet pemain yang terdaftar tidak dapat diganti. Bola Voli

3. Bola
Bola harus bulat terbuat dari kulit yang lentur atau terbuat dari kulit sintetis yang bagian dalamnya dari karet atau bahan yang sejenis. Warna bola harus satu warna atau kombinasi dari beberapa warna. Bahan kulit sintetis dan kombinasi warna pada bola dipergunakan pada pertandingan resmi internasional harus sesuai dengan standar FIVB. Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
4. Jaring (Net)
Jaring untuk permainan bola voli berukuran tidak lebih dari 9,50 meter dan lebar tidak lebih dari 1,00 meter dengan petak-petak atau mata jaring berukuran 10 x 10 cm, tinggi net untuk putra 2,43 meter dan untuk putri 2,24 meter, tepian atas terdapat pita putih selebar 5 cm.kg/cm2 (4,26 – 4,61 Psi) (294,3 – 318,82 mbar/hpa).

·         5. Daerah Servise
Daerah service adalah daerah selebar 9 meter di belakang setiap garis akhir. Daerah ini dibatasi oleh dua garis pendek sepanjang 15 cm yang dibuat 20 cm di belakang garis akhir, sebagai kepanjangan dari garis samping. Kedua garis pendek tersebut sudah termasuk di dalam batas daerah service, perpanjangan daerah service adalah kebelakang sampai batas akhir daerah bebas.

·         6. Antene Rod
Di dalam pertandingan permainan bola voli yang sifatnya nasional maupun internasional, di atas batas samping jaring dipasang tongkat atau rod yang menonjol ke atas setinggi 80 cm dari tepi jaring atau bibir net. Tongkat itu terbuat dari bahan fibergelas dengan ukuran panjang 180 cm dengan diberi warna kontras.

B. SEPAK TAKRAW

            Sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepakbola dan bola voli, dimainkan di lapangan ganda bulu tangkis, dan pemain tidak boleh menyentuh bola dengan tangan. Kejuaraan paling bergengsi dalam cabang ini adalah King's Cup World Championships, yang terakhir diadakan di Bangkok, Thailand.

Sarana dan prasarana sepak takraw

1.      LAPANGAN

  Lapangan sepaktakraw seukuran dengan lapangan badminton; 13,40m x 6,10m

  Takraw dapat dimainkan di dalam gedung dan juga dapat di luar gedung (apabila dimainkan didalam gedung maka tinggiloteng minimal 8 m dari lantai)

  Keempat sisi lapangan ditandai dengan/cat atau lakban yang lebarnya 4 cm, diukur dari pinggir sebelah luar

  Area bebas : adalah minimal 3 meter dari garis luar lapangan harus bebas rintangan. (lihat gambar)

  Center Line : adalah garis tengah dengan lebar 2 cm

   Quarter Circle : adalah garis seperempat lingkaran dipojok garis tengah dengan radius 90 cm diukur dari garis sebelah dalam sbb:

  The Service Circle : adalah lingkaran servis dengan radius 30cm berada ditengah lapangan, jarak dari garis belakang 2,45 M dan jarak dari titik tengah garis lingkaran kegaris tengah (centre line) 4,25 m, jarak titik tengah lingkaran adalah 3,05 meter dari kiri dan kanan garis pinggir lapangan.

2.      Tinggi tiang (sama dengan net)

   Putra  Tinggi net 1,55 meter dipinggir dan minimal 1,52 meter ditengah

   Putri  Tinggi net 1,45 meter dipinggir dan minimal 1,42 meter ditengah

   Kedudukan tiang 30 cm di luar garis pinggir

3.      Net

  Net terbuat dari tali/benang kuat atau nilon, dimana tiap lubangnya lebar 6-8 cm

  Lebar net 70 cm dan panjang 6,10 meter

4.      Bola Takraw

         Terbuat dari plastik (sytetic fibre) dimana awalnya adalah terbuat dari rotan

         Lingkaran 42-44 cm (putra) dan 43-45 cm (putri).

         Berat adalah 170-189 gr (putra) dan 150-160 gr (putri)

5.      Pemain

  Permainan ini dimainkan oleh dua “regu” masing-masing regu terdiri dari 3 orang pemain, dan setiap regu dilengkapi dengan 1 (satu) pemain cadangan.

  Satu dari 3 pemain di posisi belakang disebut Back atau “Tekong” (yang melakukan Sepakmula)

  Dua pemain berada didepan; yang sebelah kiri kita sebut “Apit Kiri” sebelah kanan disebut “Apit Kanan”

6.      Pakaian Pemain

Semua pemain putra diharuskan memakai pakaian kaos seragam yang berlengan T-shirt dan bersepatu karet, dan untuk putri diharukan memakai kaos bundar leher serta celana sebatas lutu. Tidak diperkenankan pemain memakai pakaian yang membahayakan lawan selama pertandingan.

Catatan: Kecuali dalam kondisi cuaca dingin pemain diperkenankan memakai track suits.

  Pakaian yang pantas untuk seorang pemain adalah yang menutupi badan sepeti baju kaos/T-shirt (dipakai rapi/dimasukkan)

  Pakaian pemain yang membantu kecepatan bola tidak diperbolehkan

  Kapten regu harus memakai band tangan disebelah kiri

  Semua pemain diharuskan memakai pakaian dengan nomor punggung yang tetap selama Tournament

C. TENIS MEJA

Tenis meja atau pingpong adalah suatu olahraga yang dimainkan oleh dua pasangan (ganda) atau dua orang (tunggal) yang berlawanan. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuh bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tenis Federation).

Sarana dan prasarana tenis meja

·                     Alat Pemukul (Bet)

Terdiri dari kayu (wood) dan karet. Pemukul kayu (wood) Agar pemain berprestasi maksimal, maka pemukul kayunya sangat diperhatikan sesuai dengan tipe pemain begitu juga dengan karetnya.

Beberapa merek bet tanpa karet berikut karakteristiknya produksi buttefly :

1.    Tamca gergelyPantulanya cepat dibandingkan dari merek lain, beratnya 95 gram dibuat dari kayu cemara dan di campur dengan carbon dan plastic, cocok untu pemain-pemain serang cepat 

2.    Tamaropal
Terdiri dari  satu lapis, terbuat dari kayu cemara, cocok untuk pemain cepat beratnya 100 gram.

3.    Power Drive
Terbuat dari lapisan kayu pohon cemara berwarna gelap, beratnya 95 gram.

·         Karet
Secara umum karet tenis meja dapat dibedakan atas 4 macam, yaitu :

1.    Hard pimpled rubber yaitu karet berbintik keluar tanpa spon. 

2.    Inverted (pips in) sponge rubber yaitu permukaan karet yang dilapisi spon dengan bintik bintik menghadap ke dalam.  

3.    Sandwich (pips ot) sponge rubber yaitu permukaan karet yang dilapisi spon dengan bintik-bintik menghadap keluar  

4.    Anti topspin sponge rubber yaitu permukaan karet yang dilapsi spon yang berfungsi untuk menetralisir bola bola topspin yang tajam.

·         Standard Bet Tenis Meja

1.    Berat bet tenis meja kurang lebih : 150 gram

2.    Daun bet datar dan dan 85% dari kayu 

3.    Tebal bet busa karet biasa adalah 2 mm 

4.    Tebal bet karet bintik maksimal 4 mm 

5.    Tulisan ittf di karet bet

·         MEJA

1.    Berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 2,74 m, lebar 1,525 m, dan tinggi 76 cm. 

2.    Permukaan permainan boleh terbuat dari bahan apapun, asal dapat memantul bola dengan rata dijatuh kan dari 30 cm kembali keatas setingginya 23 cm. 

3.    Permukaan permainan harus berwarna gelap dan pudar ditambah garis putih selebar 2 cm sepanjang tiap sisi meja.

·         Net

1.    Tinggi net tenis meja : 15,25 cm 

2.    Jarak tiang dari net meja : 15,25 cm 

 

·         Bola

1.    Diameter bola tenis meja : 40 mm 

2.    Berat bola tenis meja : 25 gram

3.    Warna bola tenis meja : putih, orange dan tidak mengkilat

D.    TENIS LAPANGAN

Tenis adalah olahraga yang biasanya dimainkan antara dua pemain atau antara dua pasangan masing-masing dua pemain secara berhadap-hadapan. Setiap pemain menggunakan raket untuk memukul bola karet melewati net dan memantul sampai lawan tidak dapat mengembalikan bola tersebut

Sarana dan prasarana tenis lapangan

1.    Lapangan
Lapangan tenis dengan ketentuan sebagai berikut.
a. Untuk permainan tunggal (single) ukurannya berikut ini.
– Panjang : 23,77 meter.
– Lebar : 8,23 meter.
b. Untuk permainan ganda (double) ukurannya berikut ini.
– Panjang : 23,77 meter.
– Lebar : 10,97 meter.

2. Net
Ketentuan net untuk permainan tenis sebagai berikut.
a. Net dibuat dari benang yang warnanya hijau tua.
b. Ukuran net sebagai berikut.
Tinggi tiang penyangga net 106,7 cm dan tinggi net 91,4 cm. Tiang net dipasang di samping lapangan dengan jarak garis samping lapangan 91,4 cm.

3. Bola
a. Bola untuk bermain tenis dibuat dari bahan karet yang diliputi bahan berbulu halus.
b. Bola beratnya 56,7–58,48 gram.
c. Diameter bola 6,35–6,66 cm.

4. Raket
Raket untuk bermain tenis harus memenuhi syarat berikut ini.
a. Panjang 68,58 cm.
b. Berat 354–396 gram.
c, Besar pegangannya 10,48–11,75 cm

E. BULUTANGKIS

Bulu tangkis atau badminton adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan.

Sarana dan prasarana dalam permainan bulu tangkis:

 1.         Lapangan Bulu Tangkis

Lapangan bulu tangkis yang sesuai dengan peraturan InternationalBadminton Federation (IBF) sebagai berikut.

a.    Panjang lapangan: 13,40 meter digunakan untuk partai tunggal (single) dan ganda (double).

b.    Lebar lapangan: 6,10 meter digunakan untuk partai ganda dan ukuran 5,18 meter digunakan untuk partai tunggal.

Ketentuan lain bahwa garis lapangan bulu tangkis diusahakan yang berwarna jelas dan mudah dilihat, misalnya warna putih, kuning, dan sebagainya.

 2.      Net atau Jaring

Net atau jaring dibuat dari tali yang halus berwarna hijau tua. Ukuran net sebagai berikut.

a.    Panjang net : 610 cm.L

b.    Lebar net: 76 cm.

c.    Pita putih di sisi atas net berukuran 3,8 cm.

 3.      Tiang Net

Tiang net dibuat dari bahan yang cukup kuat, misalnya besi. Tiang net bentuknya bulat dengan jari tengah berukuran 3,8 cm. Tiang net dipasang di luar garis samping.

 4.      Tinggi Net

Net dipasang di bagian tengah lapangan dengan ketinggian 1,524 meter.

 5.      Kok (Shuttlecock)

Kok atau disebut shuttlecock terdiri atas kepala dan bulu kepala. Bahan untuk membuat kok (shuttlecock), yaitu gabus yang berbentuk setengah bulatan yang dilapisi dengan kulit.

Pada gabus ditancapkan bulu unggas yang jumlahnya 14 sampai 16 helai. Garis tengah gabus, yaitu 25–28 mm garis tengah diujung atas adalah 54–56 mm. Bulu-bulu itu diikat dengan benang. Ketinggian bulu dari permukaan gabus hingga permukaan atas, yaitu 64–74 mm. Kok yang standart beratnya antara 4,73–5,50 gram.

 6.       Raket (Pemukul)

Alat untuk memukul kok (suttlecock) dalam permainan bulu tangkis disebut raket. Raket beratnya kurang dari 150 gram. Bahan yang digunakan untuk membuat raket yaitu:

a.    Kayu

b.    Aluminium

c.    kayu dan aluminium

d.    fiberglas, dan

e.    Arang (carbonex)